Kampania na temat profilaktyki zdrowia psychicznego gliwickich seniorów.

Stowarzyszenie Przyjaciół Chorych Hospicjum w Gliwicach zaprasza do kampanii na temat profilaktyki zdrowia psychicznego gliwickich seniorów.

Zdrowie psychiczne wymaga regularnego dbania o równowagę między wysiłkiem, a odpoczynkiem.
Rozmowa z bliskimi lub specjalistą może pomóc lepiej zrozumieć własne emocje.
Ważne jest, aby nie bagatelizować sygnałów przeciążenia i dawać sobie prawo do relaksu.
Dbając o zdrowie psychiczne, zwiększamy swoją odporność na stres i poprawiamy jakość życia.