Profilaktyka Zdrowia psychicznego seniorów

Zakończyły się działania związane z realizacją projektu „Profilaktyka zdrowia psychicznego seniorów” , który został zrealizowany w odpowiedzi na rosnące potrzeby wsparcia emocjonalnego i psychoedukacyjnego osób w wieku 60+, zamieszkujących co najmniej dwa powiaty województwa śląskiego. Obejmował on kompleksowy cykl działań: warsztaty psychoedukacyjne, warsztaty relaksacyjne, grupy wsparcia oraz indywidualne konsultacje psychologiczne, które łącznie objęły 95 uczestników. Zgodnie z założeniami projekt zapewnił seniorom zarówno wiedzę, jak i praktyczne narzędzia pomocne w radzeniu sobie ze stresem, obniżonym nastrojem, samotnością oraz zmianami wynikającymi z procesu starzenia. Ewaluacja wykazała wyraźną poprawę funkcjonowania emocjonalnego uczestników – średnie samopoczucie wzrosło o ponad 35%. Uczestnicy ocenili warsztaty i grupy wsparcia bardzo wysoko. Konsultacje indywidualne dodatkowo umożliwiły pogłębione wsparcie psychologiczne, wzmacniając poczucie bezpieczeństwa i zaopiekowania. Projekt pozytywnie wpłynął na świadomość zdrowotną seniorów, szczególnie w obszarze depresji, relacji społecznych i strategii radzenia sobie z trudnościami. Osiągnięte rezultaty przekroczyły zakładany próg 30%, potwierdzając skuteczność zastosowanych form wsparcia. Seniorzy podkreślali, że udział w działaniach zwiększył ich poczucie sprawczości, motywację i chęć dbania o własne zdrowie psychiczne.